Je opent Instagram om vijf minuten je berichten te checken, en een uur later scrol je nog steeds langs de feeds van andere coaches. Zij lijkt het allemaal moeiteloos te doen. Hij heeft duizenden volgers en jij nog maar een fractie daarvan. Tegen de tijd dat je het scherm dichtklikt, voel je je kleiner dan toen je begon. Vergelijken met andere coaches is een van de meest voorkomende, en meest ondermijnende, gewoontes bij sensitieve ondernemers.
In dit artikel lees je waar die vergelijkingsdrang vandaan komt, waarom ze je verder van je eigen koers brengt in plaats van dichterbij, en hoe je jezelf eruit haalt zonder sociale media helemaal te moeten schrappen.
Waarom juist bewuste ondernemers hier gevoelig voor zijn
Wie zijn bedrijf vanuit een persoonlijke helingsweg heeft opgebouwd, heeft vaak ook geleerd om scherp te kijken naar zichzelf, naar wat beter kan, naar waar het tekortschiet. Die scherpte is nuttig in je eigen groei, maar wordt gevaarlijk zodra ze zich richt op andermans succes. Het vergelijken voedt precies het oude patroon dat je al kende: het gevoel dat je nooit genoeg bent, alleen nu in een zakelijke jas.
Daarbij komt dat je op sociale media alleen het resultaat ziet, nooit het proces. Je ziet de mooie post, niet de twijfel die eraan voorafging. Je ziet het aantal volgers, niet de jaren opbouw of de momenten van bijna stoppen. Vergelijken op basis van een momentopname is per definitie oneerlijk, ook al voelt het in het moment als een objectieve maatstaf.
Wat vergelijken je eigenlijk kost
Het lijkt onschuldig, maar vergelijken heeft een prijs die verder gaat dan een vervelend gevoel na het scrollen:
- je verliest tijd en energie die naar je eigen aanbod had kunnen gaan
- je gaat onbewust de stijl of aanpak van een ander kopiëren, wat je eigen verhaal minder herkenbaar maakt
- je stelt beslissingen uit uit angst dat het “al gedaan is” door iemand anders
- je voelt je steeds ontevredener over resultaten die op zich prima zijn
Hoe je jezelf eruit haalt
Merk eerst op wanneer het gebeurt. Vergelijken gebeurt zelden bewust, het sluipt binnen tijdens een moment van onzekerheid of vermoeidheid. Als je merkt dat je een account voor de derde keer bezoekt met een knagend gevoel, is dat het signaal om het scherm dicht te doen, niet om verder te scrollen tot het gevoel “duidelijk” wordt.
Vraag jezelf af wat je precies bewondert aan die ander. Vaak zit daarin een aanwijzing voor wat jij zelf zou willen ontwikkelen, niet een reden om jezelf te veroordelen. Bewondering kan een kompas zijn in plaats van een wapen tegen jezelf, het verschil zit in wat je ermee doet.
En herinner jezelf eraan dat jouw aanbod niet hoeft te concurreren met dat van een ander. De mensen die bij jou uitkomen, doen dat vanwege jouw stem, jouw manier van kijken, jouw eigen weg. Niemand anders kan dat namaken, ook al zou die ander het willen.
Dit patroon raakt ook aan imposter syndrome als bewust ondernemer, en aan rust nemen als ondernemer zonder schuldgevoel: allebei vragen ze dat je je waarde niet laat afhangen van wat je online ziet.
Veel liefs,
Krista
Veelgestelde vragen
Moet ik andere coaches gewoon volledig unfollowen?+
Dat is een optie, maar geen verplichting. Voor sommigen werkt een tijdelijke pauze om afstand te creëren, voor anderen is bewuster kijken voldoende. Belangrijker dan de knop “unfollow” is het herkennen van het moment waarop kijken omslaat in vergelijken, en daar dan zelf de grens in trekken.
Waarom voel ik me juist erger na het bekijken van collega’s die het “goed doen”?+
Dit gebeurt omdat je brein hun zichtbare succes vergelijkt met je eigen onzichtbare proces, inclusief alle twijfel die daarbij hoort. Die vergelijking is nooit gelijkwaardig, want je ziet bij de ander alleen het resultaat, niet de weg ernaartoe met alle bijbehorende onzekerheid.
Is vergelijken hetzelfde als imposter syndrome?+
Ze hangen nauw samen maar zijn niet identiek. Vergelijken is vaak de trigger, imposter syndrome de onderliggende overtuiging die daardoor gevoed wordt. Lees meer over imposter syndrome als bewust ondernemer om het onderliggende patroon beter te herkennen.
Hoe weet ik of iets waardevolle inspiratie is of schadelijke vergelijking?+
Let op hoe je je voelt achteraf. Inspiratie geeft energie en concrete ideeën om zelf mee aan de slag te gaan. Vergelijking laat je vooral leeg, klein of gespannen achter, zonder dat er iets bruikbaars uitkomt. Dat verschil in nasmaak is meestal een betrouwbaardere graadmeter dan de inhoud zelf.
Speelt vermoeidheid een rol in hoe erg vergelijken aanvoelt?+
Zeker. Een uitgeput zenuwstelsel heeft minder weerstand tegen negatieve zelfpraat, waardoor vergelijken harder aankomt op momenten dat je al moe bent. Structurele rust maakt je minder vatbaar voor deze spiraal. Lees meer over rust nemen als ondernemer zonder schuldgevoel.
Wil je hier zelf nog dieper induiken?
Plan een gratis kennismakingsgesprek.
Boekentip
The War of Art — Steven Pressfield
Ook vergelijken met andere coaches is voor Pressfield een vorm van wat hij “Resistance” noemt: een afleiding die je weghoudt van je eigen werk. Zijn boek helpt je die afleiding te herkennen en toch aan je eigen tafel te blijven zitten.
Krista Liekens is gespecialiseerd in jeugdtrauma, moederwonden, vaderwonden, emotionele verwaarlozing, hechtingsproblematiek en het reguleren van het zenuwstelsel.