Krista Liekens

Veel ondernemers die vanuit passie starten belanden in burnout. Ontdek hoe je de signalen herkent, wat er echt achter zit en hoe je je energie duurzaam beheert.

Ben je hooggevoelig en draag je ook jeugdtrauma? Ontdek het verband tussen HSP en trauma, hoe ze elkaar versterken en hoe je ermee kunt omgaan.

Het gevoel nooit goed genoeg te zijn komt zelden van jezelf — het is een echo van een kind dat leerde dat liefde verdiend moest worden. Ontdek hoe je dat patroon doorbreekt.

Sommige relatiepatronen zijn zo vertrouwd dat je ze niet meer als ongezond herkent. Ontdek 7 toxische patronen die wortelen in jeugdtrauma en hechtingsstijlen.

Helen van de moederwond betekent niet dat je moet vergeven of vergeten. Ontdek hoe echte heling eruitziet — voor jezelf, niet voor je moeder.

Meditatie kan overweldigend zijn als je trauma draagt. Ontdek hoe je op een veilige, trauma-sensitieve manier begint met meditatie — zonder jezelf te hertraumatiseren.

Je bent altijd alert, moe maar niet kunnen slapen, spanning die niet weggaat. Ontdek hoe trauma je zenuwstelsel in een constante staat van waakzaamheid houdt.

Voor jezelf zorgen voelt egoïstisch. Maar het is de basis van alles. Ontdek waarom zelfzorg zo moeilijk is voor pleasers en hoe je ermee begint — stap voor stap.

Jouw persoonlijke verhaal is niet je zwakte — het is je kracht. Ontdek hoe je je eigen ervaring inzet als coach op een manier die verbindt en vertrouwen wekt.