Krista Liekens

Een vader die er niet was — fysiek of emotioneel — laat diepe sporen na. Ontdek wat de vaderwond is en hoe die doorwerkt in je zelfvertrouwen en relaties.

People-pleasing is geen karaktertrek — het is een overlevingsstrategie. Ontdek hoe jeugdtrauma aan de basis ligt van pleasen en hoe je dat patroon doorbreekt.

Trauma zit niet alleen in je hoofd. Ontdek hoe jeugdtrauma zich fysiek manifesteert in spanning, vermoeidheid en chronische stress — en hoe je je lichaam kunt leren kalmeren.

Grenzen stellen voelt zwaar, schuldig of angstig. Maar dat heeft een reden. Ontdek waarom grenzen stellen zo moeilijk is en wat je kunt doen om dat te veranderen.

Je innerlijk kind is het deel van jou dat de ervaringen uit je jeugd heeft opgeslagen. Ontdek wat het is, hoe het jouw gedrag stuurt en waarom het aandacht verdient.

Verlatingsangst laat je anders reageren in relaties — intenser, controlerend of juist afstandelijk. Ontdek de signalen van verlatingsangst en wat je eraan kunt doen.

Altijd ja zeggen, conflict vermijden, anderen gelukkig maken ten koste van jezelf. Ontdek 10 signalen van people-pleasing en waar dit gedrag vandaan komt.

Je hechtingsstijl bepaalt hoe je liefhebt, vertrouwt en verbindt. Ontdek de 4 hechtingsstijlen — veilig, angstig, vermijdend en gedesorganiseerd — en herken jezelf.

Je weet dat je steeds hetzelfde doet. Maar stoppen lukt niet. Ontdek waarom patronen uit je jeugd zo hardnekkig zijn én hoe je ze kunt doorbreken.

De moederwond ontstaat wanneer de band met je moeder niet gaf wat je nodig had. Ontdek wat de moederwond is, hoe ze zich toont en hoe je kunt beginnen helen.