Patronen doorbreken: 5 concrete stappen die echt werken
Patronen doorbreken gaat verder dan inzicht. Ontdek 5…
Rouwen om de jeugd die je niet hebt gehad — en waarom dat noodzakelijk is
Heling van jeugdtrauma vraagt ook rouw. Rouw om wat er was.…
Schaamte en jeugdtrauma: de stilste maar diepste wond
Schaamte zegt niet "ik heb iets verkeerd gedaan" — maar "ik…
Angst voor afwijzing: waar die vandaan komt en hoe je ermee omgaat
Angst voor afwijzing stuurt veel van je gedrag zonder dat…
Wie ben jij eigenlijk? Identiteit opbouwen na jeugdtrauma
Als je lang hebt overleefd door jezelf aan te passen, weet…
Wat is zelfcompassie? En hoe oefen je het als je jeugdtrauma draagt?
Zelfcompassie is de tegenhanger van je innerlijke criticus.…
De zondebok en het uitverkoren kind: gezinsrollen die jou hebben gevormd
In veel gezinnen krijgen kinderen onbewust een vaste rol…
Opgroeien met een narcistische ouder: wat het met jou heeft gedaan
Een narcistische ouder zet zijn of haar eigen behoeften…
Loyaliteitsconflict: wanneer je als kind moest kiezen tussen je ouders
Kiezen tussen je ouders — of het gevoel dat je dat moest —…
Opgroeien tussen conflicterende ouders: hoe chronisch conflict jou heeft gevormd
Als je ouders constant ruziemaakten of in spanning leefden,…