Intellectualiseren van je trauma: waarom je alles begrijpt en toch niets voelt
Je kunt precies uitleggen wat er in je jeugd is gebeurd en…
Ochtendangst: waarom je wakker wordt met een knoop in je maag
Wakker worden met een bonzend hart en een knoop in je maag,…
Trillen en beven na stress: hoe je lichaam spanning loslaat
Na een schrik of een zwaar gesprek beginnen je handen of…
Een helingscrisis: waarom het soms erger voelt vlak voordat het beter gaat
Voel je je juist slechter na een goede sessie of een stap…
De freeze-reactie tijdens een gesprek: waarom je soms met je mond vol tanden staat
Je wist precies wat je wilde zeggen, en op het moment zelf…
Emotieregulatie op de werkvloer: kalm blijven bij kritiek of conflict
Een opmerking van een collega of leidinggevende kan je…
Waarom rust nemen soms juist onrustig voelt
Voelt rust vreemd genoeg onrustig aan? Ontdek waarom een…
Freeze versus dissociatie: het verschil tussen bevriezen en wegdrijven
Je voelt je soms verstijven, en soms voel je jezelf…