Krista Liekens

Een compliment krijgen en het meteen wegwuiven: veel mensen die pleasen herkennen dit. Ontdek waarom complimenten ontvangen zo moeilijk is en hoe je het leert toelaten.

Grenzen stellen bij familie tijdens de feestdagen voelt extra beladen. Ontdek waarom dat zo is en hoe je jezelf trouw blijft zonder de familiesfeer te breken.

Feestdagen en verjaardagen voelen voor veel mensen zwaarder dan feestelijk. Ontdek waarom je innerlijk kind net op die momenten harder om aandacht vraagt.

Een brief schrijven aan je innerlijk kind lijkt een eenvoudige oefening, maar raakt vaak iets diep. Ontdek waarom het werkt en hoe je eraan begint.

Codependentie kost je uiteindelijk jezelf: je wensen, je stem, je identiteit. Ontdek hoe zelfverlies binnensluipt bij codependentie en hoe je stap voor stap jezelf terugvindt.

De vaderwond bij vrouwen krijgt minder aandacht dan die bij mannen, maar kleurt evengoed diep de manier waarop je liefde geeft en ontvangt. Ontdek hoe en wat heling vraagt.

Je window of tolerance bepaalt hoeveel stress je aankunt voor je overweldigd raakt of afsluit. Ontdek wat het is, hoe trauma het versmalt en hoe je het weer verruimt.

Single zijn hoeft geen wachtkamer te zijn tot de volgende relatie. Ontdek hoe je deze periode gebruikt om je hechtingsstijl te helen in plaats van te overleven.

Vriendschapspatronen herhalen zich vaak net zo hardnekkig als liefdespatronen. Ontdek hoe jeugdtrauma je vriendschapskeuzes stuurt en hoe je dat patroon doorbreekt.

Opgegroeid met een kritische moeder? Die stem leeft vaak verder van binnenuit. Lees hoe dat werkt en hoe heling eruitziet.