Krista Liekens

Woede die nergens op lijkt te slaan? Dat is misschien het innerlijk kind dat aandacht vraagt. Ontdek hoe je die boosheid leert erkennen zonder jezelf erin te verliezen.

Veiligheid komt niet van buitenaf — het begint binnenin. Lees hoe je stap voor stap leert jezelf van binnenuit te ondersteunen en wat dat vraagt van je zenuwstelsel.

Steeds aangetrokken tot iemand die afstand bewaart, of juist tot iemand die te veel nabijheid zoekt? Dit is wat er speelt in de dans van angstige en vermijdende hechting.

Grenzen in vriendschappen voelen moeilijker dan bij vreemden. Lees waarom dat zo is en hoe je trouw kunt blijven aan jezelf zonder de vriendschap op het spel te zetten.

Voel jij je altijd verplicht om uit te leggen waarom je iets doet of laat? Overexplaining hangt nauw samen met people pleasing en jeugdtrauma. Lees hoe je daarmee kunt werken.

Je zenuwstelsel reguleert niet alleen — de aanwezigheid van anderen speelt een grote rol. Ontdek wat co-regulatie is en hoe je het bewust kunt inzetten voor meer rust.

Je helpt mensen groeien, maar twijfelt ondertussen aan jezelf. Imposter syndrome raakt veel bewuste ondernemers. Ontdek waar het vandaan komt en hoe je ermee omgaat.

Een online cursus of programma maken vanuit trauma-sensitiviteit vraagt meer dan goede content. Lees wat trauma-bewust ondernemen betekent voor de opbouw van je aanbod.

Jeugdtrauma kan je slaap jarenlang verstoren. Ontdek waarom je zenuwstelsel 's nachts moeilijk tot rust komt en wat je kunt doen om veiligheid te leren voelen.

Contact verbreken met een ouder is een van de zwaarste beslissingen die er bestaat. Ontdek wanneer het een daad van zelfzorg is, hoe je ermee omgaat en hoe heling eruitziet.