Krista Liekens

De polyvagaaltheorie legt uit waarom je reageert zoals je reageert op stress en gevaar. Ontdek wat het is, hoe het werkt en wat het betekent voor jouw heling.

De 5 kindwonden afwijzing, verlating, vernedering, verraad en onrecht: hoe ze ontstaan, hoe je ze herkent in relaties en werk, en hoe heling kan beginnen.

Overleven is niet hetzelfde als leven. Na jeugdtrauma leer je functioneren — maar écht leven vraagt iets anders. Ontdek wat heling je teruggeeft en hoe het pad eruitziet.

Verdriet en depressie voelen soms hetzelfde maar zijn fundamenteel anders. Ontdek hoe je het onderscheid maakt en welke rol jeugdtrauma speelt bij aanhoudende somberheid.

Niet elke coaching is geschikt voor mensen met jeugdtrauma. Traumasensitieve coaching werkt anders — veiliger, diepgaander en met oog voor wat er echt speelt. Ontdek wat het is.

Hooggevoelige mensen liefhebben intens — en worden ook intens geraakt. Ontdek hoe HSP omgaan met relaties, wat ze nodig hebben en hoe ze zichzelf kunnen beschermen zonder zich af…

Zelfliefde is geen gevoel dat je hebt of niet hebt. Het is een vaardigheid die je oefent. Ontdek 7 concrete oefeningen die je vandaag al kunt beginnen.

Veel mensen weten niet hoe een gezonde relatie voelt — omdat ze het nooit hebben meegemaakt. Ontdek de concrete kenmerken van een gezonde relatie en hoe je die opbouwt.

"Het had erger gekund." "Wees dankbaar." Toxic positivity minimaliseert echte pijn. Ontdek wat het is, hoe je het herkent en waarom echte heling ruimte voor donker vraagt.

Dissociatie is een overlevingsstrategie van de geest — weg zijn terwijl je er bent. Ontdek wat het is, hoe je het herkent en hoe je weer in verbinding komt met jezelf.